妊娠初期/中期/後期/出産後の肌荒れ

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妊娠初期の肌荒れ

女性は妊娠すると体調に変化が起きるのは勿論のことですが、精神的にも不安定になる時期ですので肌荒れになりやすい状態となります。少しでも肌荒れを防ぎ、肌を正常に保つ為には、規則正しい生活をおくり、栄養バランスをよく考えて食事するよう心がけましょう。妊娠時は体の変化から食べ物の好みが変わったり、過食や少食気味になったりする場合もあります。バランスの良い食事は赤ちゃんの成長にとても重要ですが、ご自身の体、肌のことも考えて、しっかり摂りましょう。
肌荒れを防ぐには妊娠している、していないに関わらず、こまめに洗顔をして肌を清潔に保ち、保湿を心がけることが必要です。妊娠中に発症した肌荒れである場合、出産後に序々に改善されていくことが多いようです。
では、妊娠初期の肌荒れはどう予防し、改善すればよいでしょうか。妊娠初期とは１ヶ月〜３ヵ月位までを言いますが、妊娠初期はホルモンの変化がおこりますので、普段は何ともない方も肌荒れを起こすケースが多いです。また、生理前に肌荒れがおこりやすい人は妊娠中にも肌荒れする傾向が強いと言われています。肌荒れ対策としては、妊娠初期の場合でも普段と同じ下記の様な事に注意します。●バランスの良い食事を考え、暴飲暴食は避けます。 ●水分をしっかり補給します。●部屋は湿度が５０〜６０％になるように加湿します。●洗顔料は刺激の少ないものを使用し、化粧水も保湿性の高いものを選びます。 ●睡眠をしっかり取ります。●皮膚科で治療する場合は必ず受診前に医師妊娠を告げて起きます。

出産後の肌荒れ

妊娠中はおなかの赤ちゃんの為に色々な注意が必要で、ご自身よりも赤ちゃんの為に食事や行動していたと思います。出産後も２４時間育児にかかりっきりになりますが、少しでもスキマ時間のある時にお肌の手入れもしたいものです。そこで出産後の肌荒れにはどういう症状があり、予防、改善は何をすればよいか紹介していきます。
出産後は赤ちゃん中心の生活をおくることになり、ご自分のことはどうしても後回しになります。赤ちゃんの世話で忙しい為、スキンケアが十分できなかったり、夜中でも３時間毎に１回は起きる為、寝不足やストレスによって皮膚のバリア機能もどんどん低下してしまいます。当然肌に良い事ではないので、肌荒れが発症しやすくなったり、体調の変化により今まで使っていた化粧品が合わなくなったりすることもあります。もしご自分の肌に今まで使っていた化粧品が合わなくなったと感じる様でしたら、使用を中止しましょう。
特に妊娠の後期から出産後における期間は、女性ホルモンのバランスが変化し、肌荒れ、乾燥肌、敏感肌の状態になることが多いです。
しかし妊娠中にホルモンの影響で出来たシミなどは出産後、次の生理が始まるころでは薄くなったり自然に直ったりしますのでさほど心配する必要がないものもあります。自然に消えていくのを待つだけではなく、直射日光、紫外線に当たらないように努力したり、ビタミンの豊富な野菜や果物を多く摂ったりするなど、日常から肌荒れを防止する為気を使いたいところです。

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